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ライフハック, 健康

習慣づけよう！足のむくみを解消させる睡眠前のストレッチ…

足のむくみの解消にはストレッチが効果的とされていますが、数時間程度しか効果が持続しないため、足をむくみにくくするには習慣づけることが...
ライフハック, 健康

股関節を柔らかくするメリットはなに？可動域が広がることで得られる効果一覧…

股関節は上半身と脚をつないでいる大切な関節です。その股関節を柔らかくして可動域を広げ、機能性を高めることで得られるメリットがあるとい...
ライフハック

「ずっと一緒にいたい！」と思われる友達になりたい！「良い友達」の特徴とは？…

あなたには「良い友達」が何人いますか？気の許せる「良い友達」と過ごす時間は何にも代えがたい宝石のようなひとときです。では、どんな人な...
ライフハック

「あの時止めておけばよかった！！」と数年後に後悔することになる生活習慣…

日々どのように何を選んで生きるのか？未来の自分は今の生活習慣からできています。でも分かっていてもついつい毎日の忙しさに紛れて楽する方...
ライフハック

習慣は未来の自分へプレゼント♪あとから後悔しないために今すぐ！始めたい習慣…

毎日、一分一秒、どう生きるか。ただ楽しんで生きるだけでなく、継続して何かを続けることは未来の自分へのプレゼントになります。日々の習慣...
ライフハック

難しく考えない！シンプルに考えれば人生はうまくいく！シンプルシンキングのコツ…

「よく考えて行動しなさい！」と子供のころ、よく言われませんでしたか？でもよく考えて行動した結果はどうだったでしょう？目の前で起こった...
ライフハック

え、くさい、、！！洗ったはずの洗濯物から臭うのはなぜ？…

洗濯物から異臭がしてお困りのあなたに。洗濯物を干すとき、取り込むときに臭う、手をふくタオルから嫌な臭いがしてなんとかしたいと...
ライフハック

男子トイレの臭いがとれない！不快なアンモニア臭の原因と対策とは？…

掃除をしているのにトイレの臭いがとれない、特に男性が使った後のトイレの臭いが取れない気がするけれどどうしたら良いか分からないという方...