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ライフハック

ライフハック, 仕事

真似したい！仕事とプライベートの「オンオフ切り替え術」…

意外と難しいオンとオフの切り替え 仕事とプライベートのオンとオフを上手に切り替えるのは大切なことですよね。そのことを頭では分かって...
ライフハック, 健康

冬の憂鬱の原因！冬期うつ「ウィンターブルー」とは？…

冬の過食仮眠の原因は「ウィンターブルー」が原因だった！ ウィンターブルーとは別名冬の鬱病と呼ばれていて、秋から冬にかけ...
ライフハック, 健康

ガチガチ肩こりの原因は食生活「効果的な食べ物とは」…

食べるだけでできる「肩こり解消法」が知りたい 肩こりに悩んでいる人が、一度は試したことがある対処法といえば、マッサージ...
ライフハック, 健康

ツナ缶の油が健康と美容に良い理由「栄養と効能について」…

ツナ缶の油が体に良いと言われる理由 ツナ缶は、おにぎりやサンドイッチ、サラダやパスタなど色んな料理に合う便利な缶詰です...
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同じバスタオル何日まで使ってる？1度の使用でバスタオルに付く雑菌の真実…

バスタオルを洗う頻度というのは、人によって違います。「洗ったばかりのキレイな体を拭くものだからキレイ」という理由で数日に1度しか洗わ...
ライフハック

最近笑ってますか？笑顔が素敵な女性にはいろいろな面で幸せが訪れる！…

生きていれば嫌なこともありますし、毎日笑顔でいられるわけではありませんよね。しかし、笑顔でいると幸せが寄ってくるといわれています。笑...
ライフハック, 健康

忙しい人こそ飲むべし！ビタミンCのサプリで得られる効果…

抗酸化作用や美肌効果のある栄養素ビタミンCは、サプリメントを通して摂取するのがおすすめです。サプリメントで摂取すれば、欲しい量のビタ...
ライフハック

思わず感動する！人生が変わる！？著名人の名スピーチ4選…

貴女は心の奥底からエネルギーが湧き、「今すぐ何かしなければ！」と行動したくなるようなスピーチを聞いたことがありますか？誰もが心を動か...