日焼け直後にやるべき事は?日焼け後の注意点と正しいケア方法

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

紫外線対策をしていても、予想以上の日差しで焼けてしまうことがあります。日焼け後のケアにいきなり美白化粧水を使っている人はいませんか?日焼けした直後の肌に美白化粧水を使うのはNGです。

今回は日焼け後の注意点と日焼けしてしまった肌の正しいケア方法をご紹介していきます。

日焼け後のケアはとても大事

日焼けをしてしまっても直後のケアをきちんと行えば、肌が黒くなったりシミになったりするのをある程度防ぐことができます。

日焼け直後のケアが重要になるので、このときにしっかりと正しいケアを行いましょう。

日焼け後の美白化粧水はNG?

日焼けしてすぐの肌は、赤く炎症を起こしています。この状態の肌に美白化粧水を使うのはNGです。美白コスメにはビタミンCなど、弱った肌には刺激の強い美白成分が多く配合されています。

日焼け直後は、普段使っている保湿化粧水を使ってケアを行います。美白化粧水は肌の炎症が治まってから使ってください。集中美白ケアでメラニンの生成を防ぎ、肌が黒くならないように小まめに塗っていきます。

他にも気をつけたい日焼け後の注意点

日焼け後の肌は非常にデリケートなので、刺激を与えないように気を付けます。保湿成分を浸透させようと念入りにパッティングするのも、肌に刺激となるため避けてください。

ゴシゴシとこする洗顔や水圧の高いシャワーも刺激になってしまいます。摩擦や圧力がかからないように注意しましょう。

また日焼け後にさらに日焼けをすると肌へのダメージが大きくなります。日傘や帽子でガードして日差しをカットして下さい。

日焼けをした後の正しいケア方法

日焼け直後の正しいケア方法を見ていきましょう。

日焼け部分を冷やす

日焼けは火傷の一種です。直後は炎症が起こっているので、とにかく冷やすのが基本です。

濡れタオルかアイスノンをタオルで包んだものを当てて、しっかりとクールダウンさせましょう。

しっかり保湿

日焼け後の肌は、非常に乾燥してカラカラの状態です。低刺激の化粧水をたっぷりと使って保湿を行います。日焼け直後は特に小まめに行ってください。

冷蔵庫で冷やした化粧水を使うと、患部を冷やすことができるのでおすすめです。

水分を摂る

日焼け直後は乾燥が進み、肌だけではなく体も水分不足の状態です。意識して多めに水を飲み、小まめな水分補給を心がけてください。

緑茶やアルコールは利尿作用があるので逆効果です。麦茶やルイボスティーなどのノンカフェインかミネラルウォーターを飲みましょう。

早めの就寝

日焼け後は早めに就寝して、しっかりと睡眠時間を確保してください。肌の再生と修復は寝ている間に行われます。

特に22時から2時のゴールデンタイムと呼ばれる時間は、深い眠りについている状態が望ましいです。

体の内側からもしっかりケアしましょう

日焼け後は、体の内側からのケアも重要になります。栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。

肌のターンオーバーを促す作用のあるビタミンAやビタミンE、そして美白効果のあるビタミンCを積極的にとるようにします。

ビタミンAとビタミンCは緑黄色野菜に多く含まれ、ビタミンEはうなぎや明太子に多く含まれています。これらの栄養素が手軽に摂れるサプリメントを利用するのもおすすめです。

日焼け後に使う化粧水の選び方

日焼け直後に使う化粧水は、ノンケミカルで肌に優しいものがおすすめです。惜しみなくジャバジャバ使ってケアしていくので、価格にも注意をして選んでください。

炎症が治まったら美白化粧水でのケアを始めます。肌タイプごとにおすすめの美白成分をご紹介しておきます。

すぐに赤くなる肌タイプの方は、抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムが配合されたものがおすすめです。

赤くなってから黒くなる肌タイプの方には、色素沈着を防ぐビタミンCやビタミンEの誘導体が配合されたものがおすすめです。

化粧水は手でつけましょう

日焼け後の肌に化粧水をつけるときは、コットンを使わず手で浸透させましょう。肌を優しく押すようにハンドプレスしながら馴染ませていきます。

症状が強い場合は病院へ

日焼け後、水ぶくれができたり痛みが長く続いたりする場合は、皮膚科を受診するようにしてください。重症の場合、セルフケアでは治らず悪化させることがあります。

また吐き気や頭痛がある場合も、必ず病院へ行くようにしてください。

日焼けしてしまったら迅速なケアでシミ予防を

うっかり日焼けでも紫外線ダメージが蓄積されると、シミやしわ、たるみなどの肌の老化を引き起こします。日焼け後に迅速に正しいケアを行うことで、肌への負担がぐんと軽くすることができます。

あなたも日に焼けてしまったらすぐに正しいケアを行い、肌ダメージを最小限に抑えるようにしましょう。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*

18 + 19 =