老け顔にさよなら!エイジングケア方法と化粧品の選び方

本当の年齢よりいつも老けて見られる…周りから老け顔といわれる…、このような悩みで悩んでいる人もいるのではないかと思います。老け顔になってしまう原因もいろいろとありますが、たるみやしわは老け顔の大きな原因であるといえます。老け顔をお別れするためにも、肌に弾力を与えてくれる化粧品を知って、引き締まった肌を作りましょう。エイジングケアに効く化粧品について紹介したいと思います。

エイジングケア化粧品とは

エイジングケアというのは、いろいろな原因で発生する活性酸素を除去したりすることで、肌に与える有害を減らす活動のことです。この活動をサポートしてくれるのがエイジング化粧品になります。

加齢に伴って、しわ、たるみ、しみなどさまざまな肌トラブルが増えるようになりますが、自分に合うエイジングケア化粧品を見つけることができれば、肌トラブルも予防することができるようになります。

エイジングケアはいつから

エイジングケアというのは、いろいろな原因で発生する活性酸素を除去したりすることで、肌に与える有害を減らす活動のことです。この活動をサポートしてくれるのがエイジング化粧品になります。

加齢に伴って、しわ、たるみ、しみなどさまざまな肌トラブルが増えるようになりますが、自分に合うエイジングケア化粧品を見つけることができれば、肌トラブルも予防することができるようになります。

エイジングトラブルの原因は?

エイジングケアはいつからはじめるのが良いのでしょうか。多くのエイジングケア化粧品は、30代向けに販売されていることが多いです。しかし、30代になっていなくても、早いうちからエイジングケアしておくほうがいいといわれています。

紫外線

紫外線はエイジングトラブルの大きな原因になります。短時間しか浴びていないつもりでも、長い年数をかけて浴びてきた紫外線はかなりの量になります。紫外線対策はしっかり行うようにしましょう。

肌の乾燥

肌が乾燥すると、いろいろな肌トラブルが起こるようになります。年齢を重ねると共に肌の水分量は低下していき、潤いを保つ機能も弱くなっていってしまいます。

活性酸素による酸化

呼吸をしたりすることで、体に入った酸素の一部は活性酸素に変わります。タバコ、脂質の多い食事、ストレスなどの生活習慣が活性酸素の酸化に大きく影響します。

効果的なエイジングケア方法

毎日やっているスキンケアも、間違っていては意味がありません。逆に肌を傷めてしわやたるみの原因になってしまうことがあります。効果的なエイジングケアケア方法を知って正しく行いましょう。

美容液や美容クリームで対策

美容液や美容クリームはエイジングケアに効果的です。しかし、値段が高いものも多いので、保湿成分や美白成分など美容成分が凝縮されたものを選ぶようにしましょう。

たるみを改善するには

顔がたるんでいると、実際の年齢よりも老けてみるようになってしまうので、なんとかしたいですよね。顔のたるみは、肌の弾力の低下、表情筋の衰え、紫外線などによって起こります。どのようにして改善すればいいのかみていきましょう。

たるみに効果的な成分

たるみに1番効果的といわれている成分は、コラーゲンです。コラーゲンを増やすのに効果的な成分は、ビタミンC、レチノールなどがあります。これらの成分を積極的に摂取することで、たるみを予防することができます。

マッサージやエクササイズ

たるみが気になる部分別にエクササイズを行いましょう。

目元のたるみ

目元のたるみが気になる場合は、目を右と左にぐるりと回してください。右回りと左周り3回ずつ行いましょう。できるだけ大きく目を動かすようにするとより効果的です。

口元のたるみ

口を閉じたままで笑顔を作って、左右にゆっくりと口角を引き上げてください。その後ゆっくりと元に戻します。この行為を5回繰り返してください。

フェイスラインのたるみ(二重あご)

顔を上に上げて、舌を上に突き出します。舌を突き出したまま左右に大きくゆっくりと動かしてください。この動きをゆっくりと5回繰り返しましょう。

スキンケア

いいと思ってやっているスキンケアが、たるみをひどくしている可能性もありますので、正しいスキンケアを行うようにしましょう。乾燥はたるみの原因なので、美容液などを利用してしっかりと保湿してください。コットンでパタパタと肌を叩くと、肌の表面に小さな傷がついてたるみの元になるので、手で優しく保湿するようにしてください。

アンチエイジング効果があるおすすめの成分

アンチエイジング対策用の化粧品に配合されている成分には、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、プラセンタなどがあります。これらの成分は、肌にハリや弾力をもたらしてくれます。

プラセンタには美容と老化防止に大きな効果がある

アンチエイジングによく用いられる成分にプラセンタがあります。プラセンタというのは胎盤のことで、たくさんの栄養と老化防止に効果があるといわれている成長因子が含まれています。プラセンタを積極的に摂るようにすることで、若返り効果を期待できます。

エストロゲンを増やして若返る

エストロゲンとは、簡単に言うと女性ホルモンのことです。エストロゲンの分泌量は、年齢とともに減少していくのですが、美しさや若さを保つためには、エストロゲンを意識して増やすことが大切になります。

メイクで老け顔カバー

メイクによって老け顔をカバーすることもできます。血液の循環が悪いと老け顔に見えてしまいがちになるので、メイクをする前に顔をマッサージして血流をよくしましょう。ファンデーションは軽く塗る感じで、艶感のあるものを選んでください。Tゾーンや目の下などに軽くハイライトを入れることで、目元が明るくなって若々しく見えるようになります。

エイジングケアを始めるのに遅すぎることはない!早めに美肌対策を

エイジングケアを行うことに遅すぎるということはありません。正しいケアを行えば、肌を若返らせて老け顔とさよならすることができます。老化を予防して美肌を保つ対策であるエイジングケアは、若いうちからはじめても問題ありません。20代からはじめても早すぎるということはないです。若々しい肌をいつまでも保ちたいのであれば、今日からでもできることを始めるようにしましょう。

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