にんにく風呂の入浴方法や効果を解説!アトピー性皮膚炎の関係も調査

「にんにく風呂」とアトピー性皮膚炎の関係

にんにく風呂というのを、聞いたことがありますか?にんにくには、古い皮膚から新しく健康な皮膚に生まれ変わるために必要な、新陳代謝を活発にする働きがあります。

にんにくには皮膚の刺激に対する抵抗力をつけ、刺激の原因になる細菌を排除し、皮膚を強くする効果があります。これらの働きが特に、アトピー性皮膚炎に効果的と考えられています。

にんにく風呂の何がアトピーに効果的なのか、どんなお風呂なのかご紹介したいと思います。

皮膚が過敏で肌の激しいかゆみに悩んでいた

敏感肌の方が多いと言われている日本人ですが、中でもアトピー性皮膚炎に悩んでいる方はたくさんいます。その患者の多くが、皮膚が敏感になっていることから起きる、肌の激しい痒みに悩まされています。

そもそもアトピー性皮膚炎とは?

アトピー性皮膚炎とはアレルギーの一つで、刺激によって、体にかゆみが生じる皮膚の疾患のことです。特に、乳幼児に多く、3人1人の割合でアトピー性皮膚炎になっていると言われているほど、多くの人が悩んでいます。

「にんにく風呂」が「アトピー性皮膚炎」に効果的な理由

皮膚に何らかの刺激が与えられ、炎症が起きてしまうのがアトピーですが、ニンニクには新陳代謝の向上効果や殺菌作用があり、皮膚を刺激から守る効果があります。

そのため、アトピーの症状である肌の痒みを抑え、皮膚を強くしてくれることに繋がっています。

ニンニクをお風呂に入れて入ったら肌トラブルが激減した体験談も

にんにく風呂に入ってから、肌トラブルが改善したという声をよく耳にします。

様々な入浴剤や健康風呂を試したけれど、改善することのなかった症状が、ニンニクを入れるようになってから、明らかに症状がでなくなった(30代|女性)

病院ではじんましんと診断されたがその原因は分からないものも、にんにく風呂のおかげで症状がでなくなった(20代|女性)

このように、実際ににんにく風呂に入るようになってから肌トラブルがなくなった人がたくさんいらっしゃいます。

にんにく風呂に期待出来る健康効果

にんにく風呂はアトピーだけでなく、体を暖める作用があるので、冷え性改善、風邪の予防、神経痛の緩和に効果があります。また、美肌効果も期待できるので、女性にとってにんにく風呂は良いこと尽くしです。

ニンニクの成分からの検証

このような効果はニンニクに含まれている、アリシンが関係しています。

ニンニクを湯船に10分程浸けておくと、成分であるアリシンが染み出してきます。お湯に染みだしたアリシンが、皮膚から吸収されることで、より効果的に肌トラブルへ働きかけてくれるのです。

人間だけじゃなくペットにも効果あり?

最近ではペットの皮膚病にも効果があると言われ、愛犬をにんにく風呂にいれている人が増えています。薬用シャンプーでは効果がなかったのに、にんにく風呂に入れたら治ったというケースもあります。

薬用シャンプーより安全性が高いのも、人気の理由の一つです。

にんにく風呂の入浴方法と注意点

にんにく風呂に入ってみたいと思ったのであれば、次はにんにく風呂の入浴方法です。どんな作りを行えばいいのか簡単にご紹介いたします。作るときのポイントもあるので、参考にしてみてください。

にんにく風呂の作り方

にんにく風呂はとっても簡単で、皮を剥いたニンニクをネットに入れて、浴槽にいれるだけです。あとは、10分ほど浸して置けば、にんにく風呂の完成です。たったこれだけで出来上がるので、手間なしで作れます。

入浴方法に関する3つのポイント

快適ににんにく風呂を楽しむためにも、3つのポイントがあります。

1.ニンニクを切らずに使うこと
2.臭いが気になる人は電子レンジでチンしてから浸けること
3.お湯から上がったあとは洗い流さないこと。

この3つがポイントです。

注意点

つい、気持ちよくて長風呂をしてしまいがちですが、にんにく風呂の長風呂はやめてください。にんにく風呂は保温効果が高いため、体が暖まると痒みを発症しやすくなるアトピーの方は、特に注意が必要です。

臭いは気になるの?

にんにく風呂というと、体にニンニクの臭いが付くのではないか、臭いがとれなかったらどうしようなど、あの独特なニンニクの臭いを、心配している人も多いのではないでしょうか。

やっぱりエキスが出ているので、臭いは多少なりと付きます。でも、安心してください。簡単にニオイを消す方法があります。ですから気兼ねなく、にんにく風呂に浸かってください。

臭いを消すために準備すること

ちょっと匂いがキツイかなぁと思ったら、レモンを1切れ入れるのがおすすめです。

ニンニクを潰さず、皮を剥きスライスしたニンニクを、電子レンジでチンしてから浸すと、臭いが少なくて済むのでおすすめです。

まとめ

にんにく風呂は、アトピー性皮膚炎を始め、冷え性や肩こり、腰痛やペットの皮膚病にも効果があります。準備も簡単で、あっという間に自宅の浴室に、健康風呂を完成させることができます。

臭いの心配も、消す方法さえ知っていれば何も問題はありません。ぜひ、スーパーでにんにくを買って、今晩にんにく風呂に入ってみてはいかがですか?

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