ママだって露出できるスタイルになれちゃうんです！熊田曜子のカムバックダイエット法

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熊田曜子（くまだようこ）プロフィール

愛称：くまよう
生年月日：1982年5月13日
年齢：34歳
出身地：岐阜県岐阜市
出身高校：関市立関商工高等学校商業科卒業
血液型：O型
公称サイズ（2013年時点）
身長：166 cm
体重：51 kg
スリーサイズ：B92 – W56 – H84 cm
ブラのサイズ：Jカップ

グラビアアイドルの最前線を走る

熊田曜子さんといえば、昔も今もグラビア界の第一線で活躍しているグラビアアイドルの一人ですが、2012年4月に一般男性と結婚、妊娠していることを発表し2012年12月3日第一子女児を出産した事を公表。

妊娠時は１４キロも太り出産直後は３～４キロしか痩せなかったものの元の美しいプロポーションに戻し話題になりました。

そんな熊田曜子さんはブログでオフショットを公開。「ママになっても露出度高めです」と自信をのぞかせているオフショットがこちら

驚きなのが！！！第1子を出産し、わずか4ヶ月で復帰を果たしたということです。

全身整形でもしたの？と言いたくなる程のスピードでこのプロポーションに戻す辺り・・さすがプロです。ですが、どうしても落ちなかった3キロに悩んだそうです。

そのどうしても落ちないあと３キロ”の減量のために実践したダイエットを紹介したいと思います。

楽しくやらなきゃ意味がない

熊田曜子さんが自信を持っているプロポーション。

そのウエストの秘密について調べてみると彼女は「ベリーダンス」にハマっていたそうです。

ベリーダンスとは

女性に愛され伝えられてきた伝統的ダンス。

世界でもっとも古く中東を中心に踊られているものですがオスマントルコの王宮の奥深いハーレムに仕える女性達が王のために踊ったのが始まりとされていて、ベリーダンスと言うと細身の女性が向いていると思われがちですが、このダンスは肉感的でグラマラスな女性向きと言われています。

世界中のくびれ女子を作り出し熊田曜子さんがハマったベリーダンスですが、どんなダイエット効果があるものなのか探ってみましょう。

ベリーダンスの効果

・骨盤で踊るベリーダンスの基本は、おしりをキュッと引き締めるこでお尻の位置が高くなりくびれが出来ます。

・内臓の筋肉が増えることで女性ホルモンに働きかけ、月経痛や生理不順が治る。

・お腹と腰を中心に動かす事から、お腹の奥の筋肉であるインナーマッスルが鍛えられる。

・音楽にのせてダンスするので楽しく出来て運動しているという実感がない。

ベリーダンスの認知度は？

ベリーダンス習い始めてウエストが本当に細くなりました。いい趣味にもなっているので辛くなく楽しいです。

— ダイエット頑張ろうね！ (@humuhumu0358) October 7, 2016

【ダイエット】くびれと色気が欲しいなら…ベリーダンスって意外と簡単！ https://t.co/lfAIStdjef pic.twitter.com/cYVkatrKcq

— ダイエット@バズ速 (@mhm5w3li) October 7, 2016

１㎏も・・・痩せただと？！たった一日で！！恐ろしい・・・ベリーダンスのおかげで２回もお通じがあって宿便まで出たからだというのか？！#ダイエット

— ゆうこ☆後ろの正面私でござる@療養中 (@mcyKdjok) May 23, 2016

みんな注目したり実践していたんですね。

ベリーダンスの教室に通うのもアリ・自宅でＤＶＤでダンスするのもあり・動画で実践するのもアリ方法はあなたの自由です。迷わず実践あるのみです！

熊田曜子さんの食生活に技あり

「白米が大好きなんですけど、玄米に替えました。そしたら、産後1カ月で11kg減ったんです。あと、最近のオススメがホイル焼き。作り置きもできるし、そのままホイルを丸めて捨てればいいので洗い物もナシ。サーモン・たまねぎ・にんじん・きのこ類をホイルに包んで焼くんです。油は一切使わず、味付けも塩・こしょうのみ。サーモンに野菜の甘みが染みて、おいしいですよ」

と雑誌の取材でダイエットの秘訣を語った熊田曜子さん。

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