ママだって露出できるスタイルになれちゃうんです!熊田曜子のカムバックダイエット法

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熊田曜子(くまだようこ)プロフィール

愛称:くまよう
生年月日:1982年5月13日
年齢:34歳
出身地:岐阜県岐阜市
出身高校:関市立関商工高等学校商業科卒業
血液型:O型
公称サイズ(2013年時点)
身長:166 cm
体重:51 kg
スリーサイズ:B92 – W56 – H84 cm
ブラのサイズ:Jカップ

グラビアアイドルの最前線を走る

熊田曜子さんといえば、昔も今もグラビア界の第一線で活躍しているグラビアアイドルの一人ですが、2012年4月に一般男性と結婚、妊娠していることを発表し2012年12月3日第一子女児を出産した事を公表。

妊娠時は14キロも太り出産直後は3~4キロしか痩せなかったものの元の美しいプロポーションに戻し話題になりました。

そんな熊田曜子さんはブログでオフショットを公開。「ママになっても露出度高めです」と自信をのぞかせているオフショットがこちら

驚きなのが!!!第1子を出産し、わずか4ヶ月で復帰を果たしたということです。

全身整形でもしたの?と言いたくなる程のスピードでこのプロポーションに戻す辺り・・さすがプロです。ですが、どうしても落ちなかった3キロに悩んだそうです。

そのどうしても落ちないあと3キロ”の減量のために実践したダイエットを紹介したいと思います。

楽しくやらなきゃ意味がない

熊田曜子さんが自信を持っているプロポーション。

そのウエストの秘密について調べてみると彼女は「ベリーダンス」にハマっていたそうです。

ベリーダンスとは

女性に愛され伝えられてきた伝統的ダンス。

世界でもっとも古く中東を中心に踊られているものですがオスマントルコの王宮の奥深いハーレムに仕える女性達が王のために踊ったのが始まりとされていて、ベリーダンスと言うと細身の女性が向いていると思われがちですが、このダンスは肉感的でグラマラスな女性向きと言われています。

世界中のくびれ女子を作り出し熊田曜子さんがハマったベリーダンスですが、どんなダイエット効果があるものなのか探ってみましょう。

ベリーダンスの効果

・骨盤で踊るベリーダンスの基本は、おしりをキュッと引き締めるこでお尻の位置が高くなりくびれが出来ます。

・内臓の筋肉が増えることで女性ホルモンに働きかけ、月経痛や生理不順が治る。

・お腹と腰を中心に動かす事から、お腹の奥の筋肉であるインナーマッスルが鍛えられる。

・音楽にのせてダンスするので楽しく出来て運動しているという実感がない。

ベリーダンスの認知度は?

みんな注目したり実践していたんですね。

ベリーダンスの教室に通うのもアリ・自宅でDVDでダンスするのもあり・動画で実践するのもアリ方法はあなたの自由です。迷わず実践あるのみです!

熊田曜子さんの食生活に技あり

「白米が大好きなんですけど、玄米に替えました。そしたら、産後1カ月で11kg減ったんです。あと、最近のオススメがホイル焼き。作り置きもできるし、そのままホイルを丸めて捨てればいいので洗い物もナシ。サーモン・たまねぎ・にんじん・きのこ類をホイルに包んで焼くんです。油は一切使わず、味付けも塩・こしょうのみ。サーモンに野菜の甘みが染みて、おいしいですよ」

と雑誌の取材でダイエットの秘訣を語った熊田曜子さん。

玄米に変えただけ?そんなバカな・・玄米パワーはどれほどのものなのかご紹介します。

目からウロコ!の玄米パワー

玄米は白米と比べ、ビタミンB1は4倍・食物繊維は5倍・カルシウムは2.5倍・ビタミンは2倍と栄養素が豊富に含まれていて胚芽の部分に含まれているフチン酸が身体をクレンジングして、嬉しいデトックス効果も。

玄米に含まれる食物繊維が、腸内のぜんどう運動を促し便秘も解消~。

そして女性に嬉しい効果もあり、玄米に含まれるタンパクはコラーゲンの元になるもので、玄米を毎日食べることで肌のきめも細かくなり、コラーゲンが豊富につくられるため肌の奧からふっくら弾力を感じさせる肌に!

嬉しいことづくしの玄米。これはダイエットに最適ですね。

食べなきゃ損って事で今日から玄米に変えてみてはいかがですか?

酵素は酵素でもベルタ酵素

産後のママに絶賛されている“ベルタ酵素”を熊田曜子さんも使っていたんですね。

そのことを自身のブログに明かしています。

http://lineblog.me/kumadayoko/archives/1212677.html

ベルタ酵素は酵素ドリンクダイエットの代表的商品です。

美容成分を含んでいることが、モデルの方向けを起源とする「ベルタ酵素」の特徴的な点で美しくダイエットサポートすることを
コンセプトにしています。

熊田曜子さんが愛飲していた「ベルタ酵素」はこちら
  ↓

くびれ女子憧れの星☆熊田曜子さんになる

産後、驚異的なスピードで取り戻した体重・プロポーションのヒミツを解明してきましたがダイエットを楽しく、美味しく、と苦しいものにしない熊田曜子さんのダイエット法ぜひ試してみてください。

いつの日か気付いたら「くびれが!!」なんてことになっているかもしれません。

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